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모듬 버섯 잡채

모듬 버섯 잡채

목이버섯, 만가닥버섯, 새송이버섯, 표고버섯. 이름도 모양도 각양각색인 모듬 버섯으로 만든 채식 잡채예요. 버섯잡채에 김치만 있어도 든든하게 한 끼 해결! 밥에 비벼 잡채밥처럼 먹어도 좋답니다.

만드는 방법


Step 1

끓는 물에 당면을 6분간 삶고 냉수에 헹궈 물기를 뺀다.



Step 2

시금치는 끓는 물에 살짝 데치고 소금과 참기름을 약간 넣어 버무린다.



Step 3

목이버섯과 만가닥버섯은 한입 크기로 찢고, 새송이버섯, 표고버섯, 양파, 당근은 채 썬다.




Step 4

간장, 미향, 설탕, 후추, 다진마늘로 소스를 만든다.



Step 5

후라이팬에 참기름을 두르고,당근, 양파, 버섯을 3분간 볶고, 당면, 시금치, 소스를 넣어 2분간 볶는다.



Step 6

깨를 뿌려 완성한다.


  • 준비시간

    15

  • 조리시간

    15

  • 인분수

    2

    인분
영양정보 알아보기 프린트 하기

레시피 영양정보

레시피 영양정보
칼로리(kcal)220.4
총 지방(g)2.8
포화지방(g)0
콜레스테롤(mg)0
나트륨(mg)766.5
탄수화물(g)47.1
식이섬유(g)8.8
단백질(g)5.9
비타민A(ug RAE)36
비타민C(mg)11.2
칼슘(mg)42.4

해당 레시피 1인분당 예상되는 영양정보이며, 식재료의 생산방법, 사용부위 및 사용량 등 기타 변수에 따라 차이가 발생할 수 있습니다.

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레시피 재료

필수 재료

오뚜기 옛날 자른당면 60g, 새송이버섯 1개, 목이버섯 20g, 만가닥버섯 50g, 표고버섯 2개, 양파 1/2개, 당근 1/4개, 시금치 50g, 다진 마늘 1/2T, 소금 1t, 오뚜기 옛날볶음참깨 1T

양념

이금기 팬더양조간장 4T, 미향 1T, 설탕 1T, 오뚜기 순후추 1/2t, 오뚜기 고소한 참기름 1T

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