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치킨 카레 타코

치킨 카레 타코

카레와 멕시코 음식은 참 잘 어울려요. 카레가루와 함께 볶아낸 닭고기를 구운 또띠아에 싸 드셔보시면 느끼실 거에요. 물론 멕시코 현지 음식도 참 맛있지만, 너무 멀어서 지금 당장 갈 수 없는 분들의 아쉬움을 달래드리기에 딱 좋은 메뉴랍니다. 여기에 타바스코 핫소스를 더 뿌리고 고수를 듬뿍 올리면, 진짜 멕시코에 있는 기분이 드실거에요!

만드는 방법


Step 1

닭가슴살은 한 입 크기로 썰어 소금, 후추로 밑간 한다.



Step 2

중간 불로 달군 팬에 올리브유를 두르고 닭고기를 볶다가 다진 양파(1/2개 분량)와 다진 마늘을 넣어 볶는다.



Step 3

양파가 투명해지면 카레가루와 케챂을 넣어 섞어 치킨 카레를 만든다.



Step 4

토마토는 씨를 제거한 후, 사방 1cm 크기로 다져 준비하고 같은 크기로 다진 양파(1/4개 분량)와 함께 볼에 담아 소금, 후추, 올리브유, 레몬즙에 버무린다.



Step 5

기름기 없는 팬에 구운 또띠아에 양상추, 파프리카 등 야채를 올린다.



Step 6

슬라이스한 아보카도, 3의 치킨 카레, 4의 토마토 살사를 얹고 말아서 마무리한다.* 취향에 따라 고수, 라임즙 등을 추가한다.


  • 준비시간

    15

    분
  • 조리시간

    10

    분
  • 인분수

    2

    인분
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레시피 영양정보

레시피 영양정보
칼로리(kcal)191.4
총 지방(g)12.4
포화지방(g)8.9
콜레스테롤(mg)41.4
나트륨(mg)113.7
탄수화물(g)6.7
식이섬유(g)4.2
단백질(g)13.2
비타민A(ug RAE)101.3
비타민C(mg)15.9
칼슘(mg)35.4

해당 레시피 1인분당 예상되는 영양정보이며, 식재료의 생산방법, 사용부위 및 사용량 등 기타 변수에 따라 차이가 발생할 수 있습니다.

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레시피 재료

필수 재료

오뚜기 정통 밀또띠아 적당량, 양상추, 닭가슴살 2쪽, 토마토 1개, 다진마늘 1/2T, 양파 1/2개, 오뚜기 프레스코 압착 올리브유 2T

선택 재료

아보카도, 파프리카, 고수

양념

양파1/4개, 오뚜기 백세카레 약간매운맛 3T, 오뚜기 토마토케챂 1T, 소금 약간, 오뚜기 순후추 약간, 레몬즙 약간,

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