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해물 가지 카레

해물 가지 카레

가지의 부드러운 식감과 신선한 해물의 감칠맛이 카레와 만나 깊은 맛을 선사하는 특별한 카레예요! 보라색 가지는 카레와 함께 익으면서 더욱 부드럽고 고소해져서 해물의 맛을 한층 더 살려준답니다. 밥과 함께 먹으면 국물 한 방울도 남기기 아까운 이 요리, 오늘 저녁 식탁에 올려보시는 건 어떨까요?

만드는 방법


Step 1

가지는 길이로 반을 잘라 팬에 올리브유를 두르고 자른 면이 바닥으로 가게 얹어 무르도록 푹 익힌다. 푹 무르면 숟가락으로 속을 긁어낸다.



Step 2

오징어는 손질한 뒤 사방 2cm 크기로 썬다. 양파는 잘게 다진다.



Step 3

냄비에 버터를 두르고 다진 양파와 마늘을 넣어 볶는다.



Step 4

물을 붓고 발라낸 가지 속을 넣어 끓으면 해물을 넣고 카레를 풀어 부은 뒤 케챂을 넣고 끓인다.



Step 5

오뚜기밥을 데워 그릇에 담고 백세카레를 곁들인다.


  • 준비시간

    10

  • 조리시간

    10

  • 인분수

    4

    인분
영양정보 알아보기 프린트 하기

레시피 영양정보

레시피 영양정보
총내용량751
열량(kcal)535
탄수화물(g)83
당(g)10
단백질(g)39
지방(g)6
포화지방(g)2
트랜스지방(g)0
콜레스테롤(mg)22
나트륨(mg)563
칼슘(mg)67

해당 레시피 1인분당 예상되는 영양정보이며, 식재료의 생산방법, 사용부위 및 사용량 등 기타 변수에 따라 차이가 발생할 수 있습니다.

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레시피 재료

필수 재료

오뚜기 백세카레 약간매운맛1봉, 칵테일 새우12마리, 가지3개, 양파1개, 오징어1마리, 오뚜기 토마토케챂4T, 물700ml, 오뚜기밥 210g4개

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