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참깨우동 샐러드

참깨우동 샐러드

탱글탱글한 우동면에 다양한 재료와 참깨 드레싱이 어우러져서 고소하고 부드럽게 즐길 수 있습니다. 사이드 메뉴로도 좋아요.

만드는 방법


Step 1

냉동 새우와 브로콜리는 끓는 물에 살짝 데쳐 준비한다.



Step 2

방울토마토는 반으로 썰어 준비해준다.



Step 3

끓는 물에 우동면사리를 넣고 약 2분간 삶아 건져 찬물에 물기를 빼고 그릇에 담아준다.



Step 4

삶은 우동면사리 위에 방울토마토, 브로콜리, 새우를 예쁘게 담아준다.



Step 5

냉장참깨드레싱을 뿌려준다.



Step 6

마지막으로 베이비채소를 예쁘게 장식하여 완성한다.


  • 준비시간

    10

  • 조리시간

    10

  • 인분수

    4

    인분
영양정보 알아보기 프린트 하기

레시피 영양정보

레시피 영양정보
칼로리(kcal)88.1
총 지방(g)0.3
포화지방(g)0.2
콜레스테롤(mg)11.9
나트륨(mg)106.9
탄수화물(g)16.9
식이섬유(g)0.5
단백질(g)3.6
비타민A(ug RAE)95.6
비타민C(mg)2
칼슘(mg)10.4

해당 레시피 1인분당 예상되는 영양정보이며, 식재료의 생산방법, 사용부위 및 사용량 등 기타 변수에 따라 차이가 발생할 수 있습니다.

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레시피 재료

필수 재료

냉장참깨드레싱4큰술, 우동면사리190g1개, 냉동 새우30g, 방울 토마토4~5개, 베이비 채소 20g, 브로콜리30g

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