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간편 겉절이보쌈

간편 겉절이보쌈

쌀쌀해지는 날씨에 어울리는 보쌈&겉절이 조합! 오뚜기 겉절이양념을 절인 배추에 조물조물 무쳐주기만 하면 겉절이 보쌈 완성이에요! 갓 담근 겉절이와 수육의 조화가 아주 맛있답니다.

만드는 방법



Step 1

알배기는 겉잎을 떼고 밑동을 잘라 적당히 썰어 물에 헹궈 준비한다.



Step 2

절임용으로 천일염을 배추에 뿌려주고 골고루 버무려 1시간 정도 절인다.
Tip. 중간에 한번씩 뒤적여 주세요. 쪽파를 추가해도 좋습니다.




Step 3

무말랭이는 미지근한 물에 담가 30분 이상 불리고 물기를 짜준다.




Step 4

배추가 절여지는 시간 동안 물에 통마늘, 통후추, 된장을 넣고 끓인 뒤 돼지고기를 넣어 1시간동안 푹 삶아준다.



Step 5

배추의 숨이 죽으면 찬물에 헹군 뒤 물기를 빼서 준비한다.





Step 6

물기를 뺀 배추에 무말랭이를 넣고, 오뚜기 겉절이양념을 넣어 바로 무쳐 준다.




Step 7

삶은 돼지고기 수육을 먹기 좋게 썰어 겉절이와 함께 그릇에 담는다.


  • 준비시간

    60

  • 조리시간

    10

  • 인분수

    2~3

    인분
영양정보 알아보기 프린트 하기

레시피 영양정보

레시피 영양정보
칼로리(kcal)435.3
총 지방(g)19.2
포화지방(g)6.9
콜레스테롤(mg)115.2
나트륨(mg)1206.6
탄수화물(g)18.4
식이섬유(g)0.7
단백질(g)443.8
비타민A(ug RAE)0.4
비타민C(mg)2.3
칼슘(mg)6.8

해당 레시피 1인분당 예상되는 영양정보이며, 식재료의 생산방법, 사용부위 및 사용량 등 기타 변수에 따라 차이가 발생할 수 있습니다.

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레시피 재료

필수 재료

오뚜기 바로무쳐먹는 겉절이양념 90G (1봉), 통후추 10알, 알배기배추 1/2포기, 돼지고기(수육용 목삼겹) 600G, 천일염 1/3컵, 통마늘 6쪽, 무말랭이 50G (1컵), 된장 2큰술

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