메뉴 바로가기 본문 내용 바로가기
고구마치즈그라탕

고구마치즈그라탕

만드는 방법


Step 1

익힌 고구마는 껍질을 까고 포크로 곱게 으깬다. 양파는 작게 다이스한다.



Step 2

닭가슴살을 작게 다이스하고 미향, 소금, 후추로 간한다.



Step 3

후라이팬에 카놀라유를 두르고 닭가슴살과 양파를 볶다가 소스를 넣어 끓인다.



Step 4

그라탕용 그릇에 소스 -?고구마 -?소스 -?고구마, 치즈 순으로 쌓는다.



Step 5

220도 오븐에 20분간 조리해 완성한다.



  • 준비시간

    10

  • 조리시간

    20

  • 인분수

    3

    인분
영양정보 알아보기 프린트 하기

레시피 영양정보

레시피 영양정보
칼로리(kcal)287.6
총 지방(g)2.4
포화지방(g)1.8
콜레스테롤(mg)39.8
나트륨(mg)227.0
탄수화물(g)53.5
식이섬유(g)5.8
단백질(g)11.5
비타민A(ug RAE)97.8
비타민C(mg)29.4
칼슘(mg)148.6

해당 레시피 1인분당 예상되는 영양정보이며, 식재료의 생산방법, 사용부위 및 사용량 등 기타 변수에 따라 차이가 발생할 수 있습니다.

닫기

공유하기

닫기

레시피 재료

필수 재료

익힌 고구마 3개(450g), 닭가슴살 ½개(60g), 오뚜기 미향 1T, 소금 약간, 오뚜기 순후추 약간, 양파 1/8개, 오뚜기 프레스코 카놀라유 1T, 슬라이스 치즈 2장, 오뚜기 슈레드치즈 모짜렐라 1봉(70g)

양념

오뚜기 프레스코 까르보나라 파스타소스 50g

레시피 관련제품

관련 레시피

추천 레시피

#크레이프#크레이프케이크#크레페
#덮밥요리#오뚜기햄#골드마요네스
#파스타샐러드#키즈셰프#토마토퓨레
#치즈듬뿍#단짠단짠#골드마요네스
#3일숙성카레#카레맛집#쇠고기
#셰프의팁#즉석국#캠핑
#셰프의팁#즉석국#집밥
#집밥#밑반찬#꿀유자차
#갈릭아이올리#계란요리#브런치
#베이킹#찹쌀호떡믹스#에어프라이어
#안주#해물찜#얼큰칼칼
#카레맛집#새우#스리라차소스
#XO만두#따끈한국물#설날
#핫케이크#시나몬#브런치
#밤#크림스프#분말스프
#새콤달콤#초고추장#안주
#중식#굴소스#돼지불고기양념
위로