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오이토마토무침

오이토마토무침

누구나 쉽게 만들 수 있는 일본식 무침 요리입니다. 더운 여름철에 고소하고 상큼하게 즐겨보세요!

만드는 방법



Step 1

오이는 반으로 잘라 씨를 제거한 후 1.5cm 정도 크기로 썰고 꽃소금을 넣고 10분간 절인다. 다 절여진 오이는 찬물에 헹궈 물기를 제거한다.



Step 2

토마토는 씨를 제거한 후 오이와 비슷한 크기로 자른다.



Step 3

볼에 설탕, 다시마식초, 간장을 담고 곱게 간 참깨를 섞어 양념을 만든다.



Step 4

양념이 담긴 볼에 재료를 더해 골고루 버무려 완성한다.


  • 준비시간

    15

  • 조리시간

    5

  • 인분수

    2

    인분
영양정보 알아보기 프린트 하기

레시피 영양정보

레시피 영양정보
칼로리(kcal)79.8
총 지방(g)4.64
포화지방(g)0.73
콜레스테롤(mg)0
나트륨(mg)953.31
탄수화물(g)10.11
식이섬유(g)4.9
단백질(g)2.73
비타민A(ug RAE)9.75
비타민C(mg)15
칼슘(mg)64.19

해당 레시피 1인분당 예상되는 영양정보이며, 식재료의 생산방법, 사용부위 및 사용량 등 기타 변수에 따라 차이가 발생할 수 있습니다.

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레시피 재료

필수 재료

오이1개(150g), 완숙토마토2개(250g), 꽃소금1t(3g), 설탕1t(0.5g), 옛날 볶음참깨2T(8g), 다시마식초2t(6g), 이금기시즈닝맛간장1T(10g), 고소한 참기름1/2T(5g)

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