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오이를 곁들인 대패삼겹수육

오이를 곁들인 대패삼겹수육

만드는 방법



Step 1


강불로 맞춘 후, 냄비에 물 1L, 월계수잎, 양파, 셀러리, 마늘을 넣고 끓인다.




Step 2


물이 끓으면 대패삼겹살을 넣고 5분간 삶은 후, 건져서 체에 받쳐 물기를 제거한다.




Step 3


빈 볼에 전분 1T와 물 1T를 섞어 전분물을 만든다.




Step 4


소스용 작은 냄비에 오뚜기 스테이크 소스, 올리고당, 굴소스, 진간장, 맛술, 다진마늘, 물을 넣고 섞어준다.




Step 5


가스를 중불로 맞춘 후 4를 한소끔 끓인 다음 약불로 낯춘 후, 3을
넣고 1분간 끓여주며 농도를 맞춘다.




Step 6


준비해놓은 대패삼겹살에 5와 스리라차 소스, 페페론치노를 부셔서 넣고 1분간 버무린다.






Step 7


오이를 세로로 잡고 필러로 길게 깎는다.




Step 8


빈 접시 한쪽에는 6을 담고, 반대쪽에 7을 겹겹이 쌓아 올려 완성한다.





  • 준비시간

  • 조리시간

  • 인분수

    인분
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레시피 영양정보

레시피 영양정보
칼로리(kcal)358.6
총 지방(g)2.4
포화지방(g)0.4
콜레스테롤(mg)0.4
나트륨(mg)1748.3
탄수화물(g)69.3
식이섬유(g)4.4
단백질(g)15.8
비타민A(ug RAE)15.4
비타민C(mg)7.4
칼슘(mg)46.8

해당 레시피 1인분당 예상되는 영양정보이며, 식재료의 생산방법, 사용부위 및 사용량 등 기타 변수에 따라 차이가 발생할 수 있습니다.

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레시피 재료

필수 재료

오뚜기 스테이크소스 4T, 오뚜기 올리고당 2T, 오뚜기 미향 발효맛술 3T, 이금기 팬더굴소스 1T, 타바스코 스리라차 1T, 대패삼겹살 300g, 오이 1개, 양파 1/4개, 월계수잎 1장, 셀러리 1줄기(6cm), 마늘 1쪽, 소금 1/2t, 진간장 1T, 다진마늘 1T, 전분물(감자전분 1T, 물 1T), 페페론치노 1개

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