스튜는 서양 요리에서 국물이 자작한 요리를 의미합니다. 한국의 찌개와 조림 중간정의 국물을 기본으로 하여 큰 건더기가 강조되는 요리입니다. 따뜻하게 요리해서 나눠 먹거나 빵을 곁들여 먹기에 좋은 음식입니다. 쌀쌀한 바람이 불어오는 계절쯤에 지중해산토마토하이라이스를 활용하여 진한 맛의 스튜를 완성해보는건 어떨까요?
지중해산토마토하이라이스 2조각(50g), 소고기(등심) 300g, 양파 1개(200g), 감자 1개(130g), 파프리카 1개(100g), 소금, 후추 약간, 다이스토마토(통조림) 60g 파슬리가루 약간, 프레스코 압착 올리브유 1T(15ml), 물 360ml, 바게트 빵 12조각(80g)
Step 1
양파, 파프리카, 감자, 소고기는 한 입 크기의 정사각형으로 자른다. 방울토마토는 반으로 슬라이스 한다.
Step 2
소고기는 소금, 후추로 간을 한다.
Step 3
깊은 팬에 올리브유를 두르고 감자를 볶다가 약간 반투명해지면 소고기를 넣고 함께 볶는다.
Step 4
고기가 반 정도 익으면 다른 채소를 더한 후 다이스토마토, 지중해산토마토하이라이스, 물을 넣고 끓인다.
Step 5
점도가 올라오면 그릇에 옮겨 파슬리 가루를 뿌린 후 완성한다.
Tip. 바게트 빵과 잘 어울려요.